Dzięki treningowi BiofeedBack sportowcy mogą nauczyć się zmieniać i poprawiać własne stany fizjologiczne, procesy poznawcze (uwagę, koncentrację...) i reakcje na stresujące sytuacje, przy rywalizacji z innymi zawodnikami.
BioFeedBack stał się ważną częścią sportu i osiągania najwyższych wyników. Co potwierdzono w wielu artykułach naukowych.
Znaczna część procesów fizjologicznych znajduje się poza świadomością, z procesami poznawczymi (uwaga, skupienie...) jest trochę inaczej - dzięki biofeedback można wypracować nowe pożądane zachowania tak, aby stały się automatyzmami.
Głównym celem jest nauczenie sportowców:
- umiejętności maksymalnego skupienia/uwagi/koncentracji
- radzenie sobie ze stresem, wysokim poziomem lęku
- panowanie nad emocjami
- szybka regeneracja organizmu
czyli:
(...) maksymalne skupienie, przy minimalnym stresie i opanowaniem emocji
Opmerkingen